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「カイロプラクティックたんぽぽ」院長のブログです

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正月休みの間に、

雪かきで腰を痛めたという方が

目立っております。

雪かきでは、その際の姿勢や反復される動作による負荷に

目がいきがちですが、

外気温の低さや、かいた汗が冷えてしまうことによる

カラダの「冷え」という要素も見逃せません。

そのほかには、年末年始特有の暴飲暴食による内臓疲労や

便秘などによるお腹からの影響も、実は、強くかかわってきます。

カチカチになったお腹。

パンパンに張ったお腹。

これらによって、腰痛発生のリスクはとても高まります。


雪かきで、腰が痛くなったと思われる場合でも、

冷えやお腹の状態にも、注意してみて下さいね。
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