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「カイロプラクティックたんぽぽ」院長のブログです

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ここ最近、よく耳にするようになった 「スマホ老眼」。

新たな現代病として問題になっているようです。

「スマホ老眼」予備軍チェックリストなるものがありましたので、

もしかして、自分も…と思われる方は、ご参考にどうぞ。


<あなたは大丈夫?『スマホ予備軍』チェックリスト>

□ 目が乾きやすかったり、しょぼしょぼしたりする
□ 目が疲れやすく、凝ったような感覚がある
□ 夕方になると、目がかすみやすくなったり、ずっしりと重く感じたりする
□ まぶたがピクピクと痙攣することがある
□ 最近視力が落ちた、または視力が不安定である(同じものを見て、見える日と見えない日がある)
□ 近くのものを見る時にピントが合わないことがある
□ スマートフォンの画面がかすんで見えづらいことがある
□ スマートフォンを連続で90分以上利用することがある
□ パソコンで仕事をした後、気分転換でスマートフォンを利用することが多い
□ 満員電車、布団の中、暗い場所などでスマートフォンをよく使っている



[2こ以上当てはまる方は『スマホ老眼』予備軍!]

[ 0~1個] 目の負担は少ないと言えます。

[ 2~4個] 現在の症状・習慣が続くと『スマホ老眼』になる可能性が。

[ 5~7個] 目に負担がかかっています。速めに対策をする必要があります。

[8~10個] 目に対して大変負担をかけています。症状によっては眼科の受診をおすすめします。

(2016/3/28:日経Gooday)


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