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「カイロプラクティックたんぽぽ」院長のブログです

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ヒトの姿勢のバランスが崩れてきたとき、

そこには何らかの理由で余分な力が入っているものです。

そのため、多くのヒトにおいては、

余分な力が脱力されていくと、

自然体の姿勢に近づきやすくなります。


ところが、意識的に良い姿勢を作ろうとするとき、

背筋を伸ばすにしても、

骨盤を立てるにしても、

胸を張るにしても、

どこかに力を入れて

良いとされる姿勢を作ろうとしていませんか?

良い姿勢を作りたければ、必要なのはその逆です。

力を抜いていくことで

良い姿勢になるのです。

どこかに力を入れていい姿勢を作るのではなく、

力を抜いたら、良い姿勢が現れるという方が

望ましいと思います。







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