久々にいらした女性。
最近は、週1~3回テニスをなさっているそうで、
この夏、脱水対策もあり、プレーの合間には
冷たい飲み物で水分補給。
そして、ご実家が農家ということもあり、
この夏、新鮮なトマトやナス、キュウリを食べつくしたそうです。
その結果・・・
内臓が・・・
冷えまくり~
背中も苦しくなってしまうわけです。
こういうケースって、実は、とっても多いのです。
特に今ぐらいの時期からは、増えてきます。
・・・でも、
運動の合間の水分補給は必要ですし、
とりわけ、上昇しすぎた体温を下げた方がいい場合もあるし、
一方で、冷えたドリンクを飲み干す爽快感は格別ですし、
旬の食材を食べること自体は、とてもいいことだと思うし、
まして、(この方の場合)ご実家で採れた新鮮な夏野菜ともなれば、
私といたしましても、
体を冷やすような、冷たいドリンクは止めて常温のものにして
体を冷やすと言われている食材は避けて
「体が冷えないようにしましょう!」とは
強く言えないところがあるのです。
夏の間の冷えが、秋バテの原因にもなりますから、
冷えを貯めないようにした方が良いのですが、
正直なところ、
それを具体的な対策として実施を促すときには、
アドバイスもちょいとばかり、難しいところがあるのです。
最近は、週1~3回テニスをなさっているそうで、
この夏、脱水対策もあり、プレーの合間には
冷たい飲み物で水分補給。
そして、ご実家が農家ということもあり、
この夏、新鮮なトマトやナス、キュウリを食べつくしたそうです。
その結果・・・
内臓が・・・
冷えまくり~
背中も苦しくなってしまうわけです。
こういうケースって、実は、とっても多いのです。
特に今ぐらいの時期からは、増えてきます。
・・・でも、
運動の合間の水分補給は必要ですし、
とりわけ、上昇しすぎた体温を下げた方がいい場合もあるし、
一方で、冷えたドリンクを飲み干す爽快感は格別ですし、
旬の食材を食べること自体は、とてもいいことだと思うし、
まして、(この方の場合)ご実家で採れた新鮮な夏野菜ともなれば、
私といたしましても、
体を冷やすような、冷たいドリンクは止めて常温のものにして
体を冷やすと言われている食材は避けて
「体が冷えないようにしましょう!」とは
強く言えないところがあるのです。
夏の間の冷えが、秋バテの原因にもなりますから、
冷えを貯めないようにした方が良いのですが、
正直なところ、
それを具体的な対策として実施を促すときには、
アドバイスもちょいとばかり、難しいところがあるのです。