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「カイロプラクティックたんぽぽ」院長のブログです
日常の動作における消費カロリーのご紹介、その2です。
(参考:2009健康ワンポイント)

 ・通常の歩行30分・
  男性:100Kcal
  女性: 80Kcal

 ・急ぎ足で30分・
  男性:150Kcal
  女性:110Kcal

 ・雑巾がけ30分・
  男性:150Kcal
  女性:110Kcal


あくまでも目安であり、個人差等もあると思いますが、ご参考までに。