ここ数日、体感温度は気温にくらべてかなり低く感じます。
冷え性の方にはつらい時期が訪れてきていて、そういった相談もやはり多いですね。
自宅で可能な方法としては半身浴などがありますが、体を冷やすような食品や飲み物の取りすぎにもご注意アレ。
最近の昼食は、「納豆ふりかけ」を愛用中。
これは『東京のおかあさん』が送ってくれたもので、かなりの美味。
ふりかけですから、さらさらしているのですが、口の中では納豆特有のネバネバが出現してきます。納豆好きにはオススメ。
９月も終わりですね
今日で９月もおわりですね。
ここ数日、体感温度は気温にくらべてかなり低く感じます。
冷え性の方にはつらい時期が訪れてきていて、そういった相談もやはり多いですね。
自宅で可能な方法としては半身浴などがありますが、体を冷やすような食品や飲み物の取りすぎにもご注意アレ。
最近の昼食は、「納豆ふりかけ」を愛用中。
これは『東京のおかあさん』が送ってくれたもので、かなりの美味。
ふりかけですから、さらさらしているのですが、口の中では納豆特有のネバネバが出現してきます。納豆好きにはオススメ。
ここ数日、体感温度は気温にくらべてかなり低く感じます。
冷え性の方にはつらい時期が訪れてきていて、そういった相談もやはり多いですね。
自宅で可能な方法としては半身浴などがありますが、体を冷やすような食品や飲み物の取りすぎにもご注意アレ。
最近の昼食は、「納豆ふりかけ」を愛用中。
これは『東京のおかあさん』が送ってくれたもので、かなりの美味。
ふりかけですから、さらさらしているのですが、口の中では納豆特有のネバネバが出現してきます。納豆好きにはオススメ。
ＢＭＩ
米Ｒｕｓｈ大学のＡｒｏｎ Ｓ Ｂｕｃｈｍａｎ氏らが行った試験で、肥満指数（ＢＭＩ）の減少は、アルツハイマーの発症リスク増大に関与しているということが明らかになったというニュースを見ました。
これは１９９３年からＮＩＨ（米国立衛生研究所）や米国厚生省（ＨＨＳ）などの助成を受けて行われている老化やアルツハイマー病についての長期研究で、アルツハイマー発症前から定期的にＢＭＩ値を調べた研究はこれが初めてだということです。
６５歳以上の被験者約８２０人を対象に実施され、平均ＢＭＩ値は２７．４だったそうです。
これによると、ＢＭＩ値が年間１減少した人は、変化がなかった人に比べてアルツハイマー発症のリスクは約３５％増加したとのこと。
慢性疾患や年齢、性別などを補正し、試験開始時点ですでにアルツハイマーを発症していた可能性のある人を除外したうえでも同様の結果だったということです。
このことから、高齢者で説明不能なＢＭＩ値の減少が見られる場合には、アルツハイマー病の初期徴候であり、その後に明らかな記憶障害が始まる可能性があることを示唆していて、その背景として、アルツハイマーの臨床的徴候が明らかになる前に何らかの形でＢＭＩ減少に影響を及ぼす可能性が考えられているようです。
ちなみにＢＭＩ値とは、「ボディ・マス・インデックス」のことで、肥満の度合いを体重（�圈法狄板�(m)2の計算式に当てはめて算出する方法で、BMI指数が２５以上あると肥満ということになります。
またBMI指数２２は病気になる率が最も低く、理想的な指数とされています。
一般に加齢に伴って、BMI値や体脂肪率などは増加する傾向にあるといわれています。
年を重ねることで、余分なものが体に溜まっていくとみるか、必要だから溜まっていくとみるかで、大きく意見が分かれるとは思いますが、このような報告を見るたびに、後者の目線で評価していくことも必要なのかなって思いますけど。
これは１９９３年からＮＩＨ（米国立衛生研究所）や米国厚生省（ＨＨＳ）などの助成を受けて行われている老化やアルツハイマー病についての長期研究で、アルツハイマー発症前から定期的にＢＭＩ値を調べた研究はこれが初めてだということです。
６５歳以上の被験者約８２０人を対象に実施され、平均ＢＭＩ値は２７．４だったそうです。
これによると、ＢＭＩ値が年間１減少した人は、変化がなかった人に比べてアルツハイマー発症のリスクは約３５％増加したとのこと。
慢性疾患や年齢、性別などを補正し、試験開始時点ですでにアルツハイマーを発症していた可能性のある人を除外したうえでも同様の結果だったということです。
このことから、高齢者で説明不能なＢＭＩ値の減少が見られる場合には、アルツハイマー病の初期徴候であり、その後に明らかな記憶障害が始まる可能性があることを示唆していて、その背景として、アルツハイマーの臨床的徴候が明らかになる前に何らかの形でＢＭＩ減少に影響を及ぼす可能性が考えられているようです。
ちなみにＢＭＩ値とは、「ボディ・マス・インデックス」のことで、肥満の度合いを体重（�圈法狄板�(m)2の計算式に当てはめて算出する方法で、BMI指数が２５以上あると肥満ということになります。
またBMI指数２２は病気になる率が最も低く、理想的な指数とされています。
一般に加齢に伴って、BMI値や体脂肪率などは増加する傾向にあるといわれています。
年を重ねることで、余分なものが体に溜まっていくとみるか、必要だから溜まっていくとみるかで、大きく意見が分かれるとは思いますが、このような報告を見るたびに、後者の目線で評価していくことも必要なのかなって思いますけど。
相談ありがとうございます
昨日、本日とメールでの症例相談が多く寄せられました。
「私の腰痛はよくなりますか」とか、「膝の軟骨がすりへっているといわれたがよくなるか」とか、「生理痛に効果はありますか」という質問や「カイロって何ですか」、「ボキボキッてやるのですか」などなど多岐にわたっていただいています。
寄せられた相談内容について、いただいた情報をもとに、カイロ施術で期待できること、自宅で出来るような対処など出来るだけ具体的にお答えするように努力していますが、いかがでしょうか。
相談メールをいただいてから、予約をいただいて実際に来院されるケースも多いので、ある程度はその役割を果たせているのかなとは思っていますが、相談に答えさせていただくたびに、文章で説明することって難しいということを改めて感じています。
専門的になりすぎたり抽象的になったりしないよう注意を払っていますが、万が一、不明な点などがありましたら、申し訳ありませんが再度質問を寄せていただければと思います。
自分の説明力のなさを棚に上げてのお願いですがよろしくお願いします。
「私の腰痛はよくなりますか」とか、「膝の軟骨がすりへっているといわれたがよくなるか」とか、「生理痛に効果はありますか」という質問や「カイロって何ですか」、「ボキボキッてやるのですか」などなど多岐にわたっていただいています。
寄せられた相談内容について、いただいた情報をもとに、カイロ施術で期待できること、自宅で出来るような対処など出来るだけ具体的にお答えするように努力していますが、いかがでしょうか。
相談メールをいただいてから、予約をいただいて実際に来院されるケースも多いので、ある程度はその役割を果たせているのかなとは思っていますが、相談に答えさせていただくたびに、文章で説明することって難しいということを改めて感じています。
専門的になりすぎたり抽象的になったりしないよう注意を払っていますが、万が一、不明な点などがありましたら、申し訳ありませんが再度質問を寄せていただければと思います。
自分の説明力のなさを棚に上げてのお願いですがよろしくお願いします。
ハプニング
同姓同名の方っていますよね。
当院に来院されている方の中にも、何組かいらっしゃるのですが、本日はある同姓同名の方が続きの予約時間で来院。
本人を前に施術プランを間違えてしまうようなことや、カルテを取り違えるようなことはさすがにないのですが、入れ替わりの際にちょっとハプニング。
受付であずかっていた予約カード、同じ名前が２枚。
次回の予約を記入しようとした瞬間、「あれっ どっちだろう・・・」
冷静になれば、少しもあわてる必要もなく、本日の予約時間や来院者番号で確認できることなのですけどね。
受付スタッフが電話対応していたため、私が対応したのですが、一瞬のあたふたハプニングでした。
当院に来院されている方の中にも、何組かいらっしゃるのですが、本日はある同姓同名の方が続きの予約時間で来院。
本人を前に施術プランを間違えてしまうようなことや、カルテを取り違えるようなことはさすがにないのですが、入れ替わりの際にちょっとハプニング。
受付であずかっていた予約カード、同じ名前が２枚。
次回の予約を記入しようとした瞬間、「あれっ どっちだろう・・・」
冷静になれば、少しもあわてる必要もなく、本日の予約時間や来院者番号で確認できることなのですけどね。
受付スタッフが電話対応していたため、私が対応したのですが、一瞬のあたふたハプニングでした。
読書
休日を利用して、徹底的に読書をしました。
本屋さんをブラブラ見て回って、目に付いたものを数冊買い込みました。
この休日で以下の3冊にひと通り目を通し、ポイントをチェック。
新谷弘実「病気にならない生き方」
浜崎智仁「コレステロールは高い方が病気にならない」
村津和正「歯はウソをつかない」
この3冊に共通しているのは、常識とされているものに“待った！”を唱えている点。
これらの内容が真実なのかどうかは、今後掘り下げて追跡したいと思っていますが、どれも、なるほどと考えさせられるものばかりでした。
この内容を受けて、来院されている医療関係者の方々にいくつか意見を求めましたが、反応はいまひとつ。
興味のある方はぜひご一読アレ。
本屋さんをブラブラ見て回って、目に付いたものを数冊買い込みました。
この休日で以下の3冊にひと通り目を通し、ポイントをチェック。
新谷弘実「病気にならない生き方」
浜崎智仁「コレステロールは高い方が病気にならない」
村津和正「歯はウソをつかない」
この3冊に共通しているのは、常識とされているものに“待った！”を唱えている点。
これらの内容が真実なのかどうかは、今後掘り下げて追跡したいと思っていますが、どれも、なるほどと考えさせられるものばかりでした。
この内容を受けて、来院されている医療関係者の方々にいくつか意見を求めましたが、反応はいまひとつ。
興味のある方はぜひご一読アレ。
休日
明日から、敬老の日、水曜定休、秋分の日と連なる飛び石連休です。
休みの前日って、みょうにワクワクしますね。
普段の水曜日の休みには雑務の処理があったりして、完全オフとならないことが多いので、余計にあれもしよう、これもしたいと鼻の穴がふくらみます。
ということで、今晩は酒盛りをして、明日は買い物に出かける予定。
晴れるといいなー。
休みの前日って、みょうにワクワクしますね。
普段の水曜日の休みには雑務の処理があったりして、完全オフとならないことが多いので、余計にあれもしよう、これもしたいと鼻の穴がふくらみます。
ということで、今晩は酒盛りをして、明日は買い物に出かける予定。
晴れるといいなー。
アルコール
定期的に来院されている男性。
「お酒を飲むと、のどや首の不調が強く出るようだ」とのこと。
体質的にお酒を受け付けない方っているものです。そういう方がアルコールを少量でも摂取すると首などの筋骨格系に緊張を生じさせたりもします。
そもそもお酒が強いかどうかは、アルコール脱水素酵素が多いか否かで決まります。（多いと酔いにくいタイプ）
また、悪酔いしないかどうか、二日酔いになりにくいかどうかは、アセトアルデヒド脱水素酵素という酵素が多いかどうかで決まります。（これまた多いと、二日酔いなどになりにくいタイプ）
いずれの酵素も多ければ多いほど、たくさん飲んでも平気、翌日もへっちゃらというタイプ、つまり「お酒に強い人」を作るわけです。
体内に入ったアルコールは、肝臓で分解されることは一般に良く知られています。
この肝臓でのアルコールの分解は2段構えで行われています。
アルコールは、まずアルコール脱水素酵素によってアセトアルデヒドと水素に分解されます。
続いて、アセトアルデヒドは、アセトアルデヒド脱水素酵素によって酢酸と水素に分解されます。
ちなみに、アセトアルデヒドは、そのまま放置されると頭痛、吐き気など悪酔い、二日酔い特有の症状を引き起こします。
ということで、アセトアルデヒド脱水素酵素が少ないタイプは、飲んだ翌日にしんどい思いをしやすくなるわけですね。
酵素の作用で酢酸と水素に分解された後、酢酸は、肝臓の外、具体的には筋組織や脂肪組織で二酸化炭素と水になります。
ここで、筋肉などに余計な負担をかけてしまい、その結果「なぜか体が痛い」というような状態になるわけです。
最終的に二酸化炭素と水は、呼気や尿として体外に排出されていきますが、このようなサイクルの中で、日本人にはアセトアルデヒド脱水素酵素が少なかったり、持っていなかったりする人が多いようで、そういう方が、アルコールを摂取してしまったときには、一挙に不調が押し寄せてくるわけです。
そういうわけで、この男性に簡易的なアルコールパッチテストやその他検査をやってみたところ、陰性。
アルコールが直接的に首の不調の原因ではなかったようです。
これで必要以上にお酒に対する恐怖心を持たなくてもよくなりましたね。めでたし、めでたし。
今日は私の誕生日。これからささやかではありますが祝杯をあげます。みなさん、くれぐれも飲みすぎにはご注意を･･･。
「お酒を飲むと、のどや首の不調が強く出るようだ」とのこと。
体質的にお酒を受け付けない方っているものです。そういう方がアルコールを少量でも摂取すると首などの筋骨格系に緊張を生じさせたりもします。
そもそもお酒が強いかどうかは、アルコール脱水素酵素が多いか否かで決まります。（多いと酔いにくいタイプ）
また、悪酔いしないかどうか、二日酔いになりにくいかどうかは、アセトアルデヒド脱水素酵素という酵素が多いかどうかで決まります。（これまた多いと、二日酔いなどになりにくいタイプ）
いずれの酵素も多ければ多いほど、たくさん飲んでも平気、翌日もへっちゃらというタイプ、つまり「お酒に強い人」を作るわけです。
体内に入ったアルコールは、肝臓で分解されることは一般に良く知られています。
この肝臓でのアルコールの分解は2段構えで行われています。
アルコールは、まずアルコール脱水素酵素によってアセトアルデヒドと水素に分解されます。
続いて、アセトアルデヒドは、アセトアルデヒド脱水素酵素によって酢酸と水素に分解されます。
ちなみに、アセトアルデヒドは、そのまま放置されると頭痛、吐き気など悪酔い、二日酔い特有の症状を引き起こします。
ということで、アセトアルデヒド脱水素酵素が少ないタイプは、飲んだ翌日にしんどい思いをしやすくなるわけですね。
酵素の作用で酢酸と水素に分解された後、酢酸は、肝臓の外、具体的には筋組織や脂肪組織で二酸化炭素と水になります。
ここで、筋肉などに余計な負担をかけてしまい、その結果「なぜか体が痛い」というような状態になるわけです。
最終的に二酸化炭素と水は、呼気や尿として体外に排出されていきますが、このようなサイクルの中で、日本人にはアセトアルデヒド脱水素酵素が少なかったり、持っていなかったりする人が多いようで、そういう方が、アルコールを摂取してしまったときには、一挙に不調が押し寄せてくるわけです。
そういうわけで、この男性に簡易的なアルコールパッチテストやその他検査をやってみたところ、陰性。
アルコールが直接的に首の不調の原因ではなかったようです。
これで必要以上にお酒に対する恐怖心を持たなくてもよくなりましたね。めでたし、めでたし。
今日は私の誕生日。これからささやかではありますが祝杯をあげます。みなさん、くれぐれも飲みすぎにはご注意を･･･。
盛岡八幡宮祭典
昨日、１４日より『盛岡八幡宮祭典』が始まりました。あいにくの空模様でちょっと残念。
二日目の今日は、昨日とはうって変わって、とても綺麗な秋晴れでまさにお祭り日和でした。
ご存じない方に、この祭典について簡単に紹介しますと、宝永６年(1709)南部藩20万石の城下町23町が完成したおりに、各町から１台ずつ山車を出して祝ったことに始まり、南部藩ゆかりの盛岡八幡宮の鎮守祭として三百年近い歴史があります。
英雄豪傑の人形と多くの造花で飾られた山車とともに台についた若衆が南部独特の音頭をとり、太鼓を打ち鳴らしながら、市内を練り歩いていきます。その様は圧巻ですよ。
この時期に盛岡で過ごすことが十数年なかったので、久々に子供の頃のように八幡宮の中ぐるぐる回りました。
お化け屋敷の場所って当時から変わってないなーと懐かしさの中ブラブラと徘徊。
気付いたら傘を差しながらも両手にはいくつもの持ち帰り用の白いビニール袋が…。
あの雰囲気と食欲をそそる匂い…やっぱり誘惑には勝てませんでした。
二日目の今日は、昨日とはうって変わって、とても綺麗な秋晴れでまさにお祭り日和でした。
ご存じない方に、この祭典について簡単に紹介しますと、宝永６年(1709)南部藩20万石の城下町23町が完成したおりに、各町から１台ずつ山車を出して祝ったことに始まり、南部藩ゆかりの盛岡八幡宮の鎮守祭として三百年近い歴史があります。
英雄豪傑の人形と多くの造花で飾られた山車とともに台についた若衆が南部独特の音頭をとり、太鼓を打ち鳴らしながら、市内を練り歩いていきます。その様は圧巻ですよ。
この時期に盛岡で過ごすことが十数年なかったので、久々に子供の頃のように八幡宮の中ぐるぐる回りました。
お化け屋敷の場所って当時から変わってないなーと懐かしさの中ブラブラと徘徊。
気付いたら傘を差しながらも両手にはいくつもの持ち帰り用の白いビニール袋が…。
あの雰囲気と食欲をそそる匂い…やっぱり誘惑には勝てませんでした。
ぎっくり警報！！
急性腰痛での当日予約、飛び込み来院が多い一日でした。
この時期、増えるんですよね。いわゆる“ぎっくり腰”というヤツ。
気温も低くなっていくし（特に朝）、夏の疲労も出始める頃ですし、仕事も９月は決算期末で大忙し・・・といろんなことが重なるんです。
そんなこんなで、「寝床から起きようとして」、「顔を洗おうとしたら」、「着替えようとしたら」・・・など日常では何の気なしに行えていた動作で、腰がイっちゃうんですね。
決して重いものを持ったからということだけではありませんからね。
どの方向に体を動かすかという、その運動方向が問題となって悲鳴をあげてしまうことが多いんです。
寝た後も疲労感を強く感じている方、忙しさやストレスの真っ只中にいる方、普段偏った使い方をされている方、ぎっくり経験をお持ちの方、くれぐれもご注意を！
万が一、ギクッときたら患部を冷却することをお忘れなく
この時期、増えるんですよね。いわゆる“ぎっくり腰”というヤツ。
気温も低くなっていくし（特に朝）、夏の疲労も出始める頃ですし、仕事も９月は決算期末で大忙し・・・といろんなことが重なるんです。
そんなこんなで、「寝床から起きようとして」、「顔を洗おうとしたら」、「着替えようとしたら」・・・など日常では何の気なしに行えていた動作で、腰がイっちゃうんですね。
決して重いものを持ったからということだけではありませんからね。
どの方向に体を動かすかという、その運動方向が問題となって悲鳴をあげてしまうことが多いんです。
寝た後も疲労感を強く感じている方、忙しさやストレスの真っ只中にいる方、普段偏った使い方をされている方、ぎっくり経験をお持ちの方、くれぐれもご注意を！
万が一、ギクッときたら患部を冷却することをお忘れなく
発汗
八幡平市から来院されている女性。
既に来院されていた妹さんからの紹介で本日が二回目の施術。
症状は、右首から右腕にかけての痛みと左腰から足にかけての放散痛。前回の施術で、腰からの放散痛は解消するも、右肩甲間部の痛みが残りました。
本日はそこを中心に施術し、症状は軽減することができました。
そんな中、これらの症状が発現してから左右の上肢の発汗の違いも気になっていたことを相談されました。
神経生理の観点からでも、関節受容器への刺激を通じて（末梢からの刺激入力）、中枢神経系を賦活させることが可能であると言われています。
今回の相談についても、単なる関節可動域などの改善を目的とせずに、神経系の機能の回復を指標に刺激を入力することによって、十分に回復の見込みがあると判断し、反応が得られるまで施術しました。
カイロでは、神経系の機能障害を筋力テストや下肢長検査などでモニターしていきますが、施術後にはこれらの反応も良好。
次回の来院で経過を伺う予定となっていますが、その報告が楽しみです。
この秋の市町村合併で新しい住所になられる方が多く来院されていますが、みなさん一様に『まだ、なじめない』とおっしゃっています。
さまざまな事情で合併するのでしょうが、住んでいる方にすると複雑な思いがあるようですね
既に来院されていた妹さんからの紹介で本日が二回目の施術。
症状は、右首から右腕にかけての痛みと左腰から足にかけての放散痛。前回の施術で、腰からの放散痛は解消するも、右肩甲間部の痛みが残りました。
本日はそこを中心に施術し、症状は軽減することができました。
そんな中、これらの症状が発現してから左右の上肢の発汗の違いも気になっていたことを相談されました。
神経生理の観点からでも、関節受容器への刺激を通じて（末梢からの刺激入力）、中枢神経系を賦活させることが可能であると言われています。
今回の相談についても、単なる関節可動域などの改善を目的とせずに、神経系の機能の回復を指標に刺激を入力することによって、十分に回復の見込みがあると判断し、反応が得られるまで施術しました。
カイロでは、神経系の機能障害を筋力テストや下肢長検査などでモニターしていきますが、施術後にはこれらの反応も良好。
次回の来院で経過を伺う予定となっていますが、その報告が楽しみです。
この秋の市町村合併で新しい住所になられる方が多く来院されていますが、みなさん一様に『まだ、なじめない』とおっしゃっています。
さまざまな事情で合併するのでしょうが、住んでいる方にすると複雑な思いがあるようですね
低気圧
雨降りが続いていましたが、本日は快晴なり。
久々に気持ちのいい一日でした。
窓から差し込む光が、心も体も晴れやかにします。
ところで、雨降りといえば、低気圧。
気圧と身体反応について、安保徹先生は低気圧（低酸素濃度）、高気圧（高酸素濃度）ととらえ、
自律神経と白血球との関係性を、低気圧では白血球のうちリンパ球が増え（副交感神経優位）、高気圧では
顆粒球が増え（交感神経優位）と多くの著書で主張されています。
来院される方は、からだの疼きなどで天気予報が出来てしまう方もいらっしゃいますが、これは感覚の鋭敏化が
低気圧の到来によって起こるためだといえます。
低気圧では、リンパ球型によるカタール性の痛みの敏感度が増します。その結果、古傷が疼いたり、痛みを訴えることが多くなるのです。
背骨や骨盤などの調整によって、自律神経系のバランスが整えられることは、多くの研究で明らかなところです。
気圧変化―自律神経反応―白血球バランスの変化―身体の痛みや古傷の疼き
といった反応サイクルにおいて、気圧は人的に変られないところですが、それに対する個々の自律神経反応を整えることで、疼いて不快な古傷さんとさようならが言えたりするんものなんですよ。
安保先生の著書は、専門家は勿論、一般の方々にもオススメです。
久々に気持ちのいい一日でした。
窓から差し込む光が、心も体も晴れやかにします。
ところで、雨降りといえば、低気圧。
気圧と身体反応について、安保徹先生は低気圧（低酸素濃度）、高気圧（高酸素濃度）ととらえ、
自律神経と白血球との関係性を、低気圧では白血球のうちリンパ球が増え（副交感神経優位）、高気圧では
顆粒球が増え（交感神経優位）と多くの著書で主張されています。
来院される方は、からだの疼きなどで天気予報が出来てしまう方もいらっしゃいますが、これは感覚の鋭敏化が
低気圧の到来によって起こるためだといえます。
低気圧では、リンパ球型によるカタール性の痛みの敏感度が増します。その結果、古傷が疼いたり、痛みを訴えることが多くなるのです。
背骨や骨盤などの調整によって、自律神経系のバランスが整えられることは、多くの研究で明らかなところです。
気圧変化―自律神経反応―白血球バランスの変化―身体の痛みや古傷の疼き
といった反応サイクルにおいて、気圧は人的に変られないところですが、それに対する個々の自律神経反応を整えることで、疼いて不快な古傷さんとさようならが言えたりするんものなんですよ。
安保先生の著書は、専門家は勿論、一般の方々にもオススメです。
冷え
来院されている方との会話で最近は、「冷え」についての話題が上ることが多くなりました。
９月も一週間を過ぎると、日に日に朝晩の涼しさが増してきます。
いくぶん過ごしやすくなってきたなーとは思いつつも、やはり日中はまだ暑さを感じることも多いですね。
日中の気温や湿度の合わせるかたちで社内やお店などではまだまだ冷房が効いているようです。
ところで、人間の体が対応できる温度差は5℃前後です。
なので、室内外での温度差があればあるほど体には非常につらいことになるのです。
最たるものが自律神経のバランスが狂い、体温調整などが出来にくくなるという状態。
夏の間、ビールやアイス、冷房などで体を内外から冷やし続けてしまった方ほど、バランスが狂いやすく、血管も拡張せず、筋肉も緊張が高いまま・・・
といった不調がおこっていくんですね。
とはいえ、会社やお店の冷房温度を調節するのはなかなか難しいことなので、１枚何かを羽織ったり、家に戻ったらゆっくりと入浴をしたりして体を冷やし過ぎないように気をつけましょう。
不調があるときに局所を冷却することが有効なことも多いのですが、それはあくまで局所的に冷やすということで、体全体が冷えてしまうことは避けなくてはいけません。冷えを手足などの末端部分で感じている場合であっても、それは全身の冷えの結果といえます。
特に体温は３７℃は保っていないと、細胞の働きにも変調をきたすことが指摘されていますからね。
これから気温も下がっていきますが、体の中はホットにいきたいですね。
さて、先日の台風ですが、雨よりも風がかなり強かったため、今朝たんぽぽに来てみると、郵便受けの名札がなくなってまして…。
どうやら飛ばされてしまったらしく、周辺を探してみるも見つからず。もしどこかで見かけましたら是非ともご一報を…。
９月も一週間を過ぎると、日に日に朝晩の涼しさが増してきます。
いくぶん過ごしやすくなってきたなーとは思いつつも、やはり日中はまだ暑さを感じることも多いですね。
日中の気温や湿度の合わせるかたちで社内やお店などではまだまだ冷房が効いているようです。
ところで、人間の体が対応できる温度差は5℃前後です。
なので、室内外での温度差があればあるほど体には非常につらいことになるのです。
最たるものが自律神経のバランスが狂い、体温調整などが出来にくくなるという状態。
夏の間、ビールやアイス、冷房などで体を内外から冷やし続けてしまった方ほど、バランスが狂いやすく、血管も拡張せず、筋肉も緊張が高いまま・・・
といった不調がおこっていくんですね。
とはいえ、会社やお店の冷房温度を調節するのはなかなか難しいことなので、１枚何かを羽織ったり、家に戻ったらゆっくりと入浴をしたりして体を冷やし過ぎないように気をつけましょう。
不調があるときに局所を冷却することが有効なことも多いのですが、それはあくまで局所的に冷やすということで、体全体が冷えてしまうことは避けなくてはいけません。冷えを手足などの末端部分で感じている場合であっても、それは全身の冷えの結果といえます。
特に体温は３７℃は保っていないと、細胞の働きにも変調をきたすことが指摘されていますからね。
これから気温も下がっていきますが、体の中はホットにいきたいですね。
さて、先日の台風ですが、雨よりも風がかなり強かったため、今朝たんぽぽに来てみると、郵便受けの名札がなくなってまして…。
どうやら飛ばされてしまったらしく、周辺を探してみるも見つからず。もしどこかで見かけましたら是非ともご一報を…。
初…
オープン以来初なのですが、ある来院者の方から本日の施術費をすべて小銭でいただきました。
嫌がらせでもなんでもなく、急いで出てきて財布を忘れてしまったようで、「あとで持ってくるから」ということでしたので了承し、施術。
終了後、「車にあるかも」ということで、受け取ったのが500円玉4枚と100円玉20枚。
ずっしりときましたねー。4,000円分の小銭ってけっこう重いものですよ。
手に乗せた感覚では紙幣でいただくよりも仕事の実感がわきますね。
あ、決して小銭でくださいと言っているわけではないですよ（笑）。
嫌がらせでもなんでもなく、急いで出てきて財布を忘れてしまったようで、「あとで持ってくるから」ということでしたので了承し、施術。
終了後、「車にあるかも」ということで、受け取ったのが500円玉4枚と100円玉20枚。
ずっしりときましたねー。4,000円分の小銭ってけっこう重いものですよ。
手に乗せた感覚では紙幣でいただくよりも仕事の実感がわきますね。
あ、決して小銭でくださいと言っているわけではないですよ（笑）。
肩の痛み
職場近くの病院で診察を受けるものの、症状は変わらず、マッサージに行ったものの変わらずということで来院。
左鎖骨の上部周辺から首の痛み、かばうかたちで左腰の痛みがあり、発症当初から鎖骨上部周辺にズキズキとした痛みと左腕の脱力感があったということです。
痛みの直接の原因は、左胸鎖関節の上方変位。
このような制限が起こった理由は、２週間前左腕を後方に引っ張られた瞬間があり、その際に胸鎖関節にダメージがいったようです。
元々肩こりもあったようですが、そちらは眼の疲労と首の筋群の支持バランスの乱れからきている様でした。
胸鎖関節の調整とアイシング、頸部の筋バランスの調整をし、症状は消失。
座り方のアドバイスなどをして終了となりました。
関節の機能障害による症状は、病院ではなかなか評価の対象にならないことが多いのです。
カイロや整体特有の目線でみると、病院では評価の対象にならないということで、見逃されてきた原因を探し出せたり、それが長いことくすぶっていたために、長引かせてきた症状が意外とあっさり軽減できたりするケースって、実は多いんですよ。
左鎖骨の上部周辺から首の痛み、かばうかたちで左腰の痛みがあり、発症当初から鎖骨上部周辺にズキズキとした痛みと左腕の脱力感があったということです。
痛みの直接の原因は、左胸鎖関節の上方変位。
このような制限が起こった理由は、２週間前左腕を後方に引っ張られた瞬間があり、その際に胸鎖関節にダメージがいったようです。
元々肩こりもあったようですが、そちらは眼の疲労と首の筋群の支持バランスの乱れからきている様でした。
胸鎖関節の調整とアイシング、頸部の筋バランスの調整をし、症状は消失。
座り方のアドバイスなどをして終了となりました。
関節の機能障害による症状は、病院ではなかなか評価の対象にならないことが多いのです。
カイロや整体特有の目線でみると、病院では評価の対象にならないということで、見逃されてきた原因を探し出せたり、それが長いことくすぶっていたために、長引かせてきた症状が意外とあっさり軽減できたりするケースって、実は多いんですよ。
Ｏ脚
岩手日報「ぽらん」に取材記事が掲載された影響なのでしょう、Ｏ脚についての問い合わせが相次ぎました。
取材担当の方との話でも、女性のＯ脚や猫背に対しての関心の高さに驚きです。
記事にもあるように、Ｏ脚といっても変形を伴うようなものばかりではなくて、十分改善可能な、支え方のクセによるものが多いのが実状です。
ということで、本日来院された女性の症例から。
もともとは、首の痛みと肩こりで来院されたのですが、その中でＯ脚についての相談があったため、そちらへのプログラムを盛り込んだ内容で施術。
立位で、両膝の間が約３センチほど開いている状態からのスタート。
自宅での簡単なエクササイズも併用しながら２週間後に来院。
その時点で、両膝の隙間はなく、安定した立ち方が可能に。
その時点から、約一ヵ月後の状態が本日だったのですが、全く問題なく安定しておりました。
本人の努力の成果なのでしょう。
改善から安定（定着化）までが非常にスムーズにいった例です。
Ｏ脚の程度や、年齢、本人の心がけ（いくら調整したりエクササイズしても悪化させる姿勢をすれば意味がなくなってしまうので・・・）などにより、改善から安定までに要する期間は様々です。
しかし、彼女のような効果をあげてくれる方が増えていることに、嬉しさを感じずにはいられない今日このごろです。
昨日、Ｏ脚についての２回目の取材がありました。
来月号もお楽しみに。
取材担当の方との話でも、女性のＯ脚や猫背に対しての関心の高さに驚きです。
記事にもあるように、Ｏ脚といっても変形を伴うようなものばかりではなくて、十分改善可能な、支え方のクセによるものが多いのが実状です。
ということで、本日来院された女性の症例から。
もともとは、首の痛みと肩こりで来院されたのですが、その中でＯ脚についての相談があったため、そちらへのプログラムを盛り込んだ内容で施術。
立位で、両膝の間が約３センチほど開いている状態からのスタート。
自宅での簡単なエクササイズも併用しながら２週間後に来院。
その時点で、両膝の隙間はなく、安定した立ち方が可能に。
その時点から、約一ヵ月後の状態が本日だったのですが、全く問題なく安定しておりました。
本人の努力の成果なのでしょう。
改善から安定（定着化）までが非常にスムーズにいった例です。
Ｏ脚の程度や、年齢、本人の心がけ（いくら調整したりエクササイズしても悪化させる姿勢をすれば意味がなくなってしまうので・・・）などにより、改善から安定までに要する期間は様々です。
しかし、彼女のような効果をあげてくれる方が増えていることに、嬉しさを感じずにはいられない今日このごろです。
昨日、Ｏ脚についての２回目の取材がありました。
来月号もお楽しみに。
睡眠
「昼寝をするなら眠くなってからより、眠くなる前の方が効果的。」というニュースをみました。
久留米大学の助教授（精神神経科）らが高校生を対象にした実験結果を発表したとのこと。
その結果によると「眠気のピークが訪れる午後１時半以前に昼寝をすれば再び脳が活性化するが、眠くなった後の午後では遅い」との分析。
６月１日−７月１０日の４０日間、全学年の男女約１０００人を対象に実験し、週１回以上、昼休みに１５分間昼寝した生徒２０８人、同様に５時間目終了後に「午後寝」した１４９人、全くしなかった５９５人を比較したところ、「授業に集中できているか」には、昼寝組の６１％が「はい」と答えたが、午後寝組の生徒は４４％と、昼寝ゼロの４６％よりも低かったという結果が出たそうです。
興味深い研究ではありますが、どうでしょう。生徒のアンケートによる回答のみでの評価ではちょっと物足りない気が・・・。
実際に疲労を感じた（眠くなった）時より、早めの疲労回復が効果的だということなのでしょうけどね。
睡眠の必要性は、脳疲労の回復という要素だけではなく、身体的な要素（重力負荷からの解放や自律神経バランスのコントロールなど）もあるだけに
そういった観点からの研究も出てくるといいですよね。
最近の睡眠研究は、どうも脳への効果、影響という点が強調されすぎているように感じています。
とはいえ、睡眠についてはまだまだ興味が尽きません。
久留米大学の助教授（精神神経科）らが高校生を対象にした実験結果を発表したとのこと。
その結果によると「眠気のピークが訪れる午後１時半以前に昼寝をすれば再び脳が活性化するが、眠くなった後の午後では遅い」との分析。
６月１日−７月１０日の４０日間、全学年の男女約１０００人を対象に実験し、週１回以上、昼休みに１５分間昼寝した生徒２０８人、同様に５時間目終了後に「午後寝」した１４９人、全くしなかった５９５人を比較したところ、「授業に集中できているか」には、昼寝組の６１％が「はい」と答えたが、午後寝組の生徒は４４％と、昼寝ゼロの４６％よりも低かったという結果が出たそうです。
興味深い研究ではありますが、どうでしょう。生徒のアンケートによる回答のみでの評価ではちょっと物足りない気が・・・。
実際に疲労を感じた（眠くなった）時より、早めの疲労回復が効果的だということなのでしょうけどね。
睡眠の必要性は、脳疲労の回復という要素だけではなく、身体的な要素（重力負荷からの解放や自律神経バランスのコントロールなど）もあるだけに
そういった観点からの研究も出てくるといいですよね。
最近の睡眠研究は、どうも脳への効果、影響という点が強調されすぎているように感じています。
とはいえ、睡眠についてはまだまだ興味が尽きません。
膝の痛み
病院で半月板損傷の診断をうけた男性。
既に来院されている奥様からの紹介で来院。
ゴルフに行ったことをきっかけに、７月下旬から膝の外側に痛みがあり、病院で溜まっていた水をぬき、痛み止めとシップにより様子を見るようにと指示されたということでした。
傷みは、階段を下りたり、正座などの動作で出現。半月板損傷特有の関節のロッキングは今はないということでした。
検査をすると、ＭＲＩ所見で損傷の可能性が高いということでしたが、マックマレーテストなどでは今日のところは陽性反応はみられず、損傷による痛み以外に、外側広筋のＴＰ、腓骨の変位が症状に関係しているようでした。
検査所見に基づいて調整。
関節構造にダメージを与えないよう注意しながら施術したところ、膝の最大屈曲〜かかとがお尻にくっつくところまで〜可能になりました。
損傷がある場合には、その程度によって施術不可ということもありますが、今回のように症状の軽減/消失に貢献できることも少なくありません。
また、痛みが必ずしも損傷によってのみ誘発されているとは限らず、他の要素と複合されていることも多いのです。
とはいっても、半月板損傷などの疑いがあるときには、はじめに病院で診察を受けることをおすすめしています。
その上で、出来る範囲を施術するのであって、損傷そのものを治すものではないということを、誤解なさらないようにお願いします。
既に来院されている奥様からの紹介で来院。
ゴルフに行ったことをきっかけに、７月下旬から膝の外側に痛みがあり、病院で溜まっていた水をぬき、痛み止めとシップにより様子を見るようにと指示されたということでした。
傷みは、階段を下りたり、正座などの動作で出現。半月板損傷特有の関節のロッキングは今はないということでした。
検査をすると、ＭＲＩ所見で損傷の可能性が高いということでしたが、マックマレーテストなどでは今日のところは陽性反応はみられず、損傷による痛み以外に、外側広筋のＴＰ、腓骨の変位が症状に関係しているようでした。
検査所見に基づいて調整。
関節構造にダメージを与えないよう注意しながら施術したところ、膝の最大屈曲〜かかとがお尻にくっつくところまで〜可能になりました。
損傷がある場合には、その程度によって施術不可ということもありますが、今回のように症状の軽減/消失に貢献できることも少なくありません。
また、痛みが必ずしも損傷によってのみ誘発されているとは限らず、他の要素と複合されていることも多いのです。
とはいっても、半月板損傷などの疑いがあるときには、はじめに病院で診察を受けることをおすすめしています。
その上で、出来る範囲を施術するのであって、損傷そのものを治すものではないということを、誤解なさらないようにお願いします。
