立つ、歩くいずれの場合においても、この小指の役割は非常に重要です。
うまく動かせないだけなら、まだ盛り返しやすいのですが、
小指の爪が消失しかかっている場合は、とくに注意が必要です。
実際、うまく使えず、爪も消失してしまいかけているにも関わらず、その存在が意識されることは
あまりありません。
たまには自分の小指のことを思い出してみてくださいね。
小指
足の小指が使えていない人って多いですね。
立つ、歩くいずれの場合においても、この小指の役割は非常に重要です。
うまく動かせないだけなら、まだ盛り返しやすいのですが、
小指の爪が消失しかかっている場合は、とくに注意が必要です。
実際、うまく使えず、爪も消失してしまいかけているにも関わらず、その存在が意識されることは
あまりありません。
たまには自分の小指のことを思い出してみてくださいね。
立つ、歩くいずれの場合においても、この小指の役割は非常に重要です。
うまく動かせないだけなら、まだ盛り返しやすいのですが、
小指の爪が消失しかかっている場合は、とくに注意が必要です。
実際、うまく使えず、爪も消失してしまいかけているにも関わらず、その存在が意識されることは
あまりありません。
たまには自分の小指のことを思い出してみてくださいね。
ご長寿の街ランキング１位発表
都道府県別だけでなく、市区町村別のご長寿ランキングというものもあったんですね。
ご長寿の街ランキング１位発表
男性・横浜市青葉区 女性・沖縄県北中城村
厚生労働省は２４日、全国の市区町村別の平均寿命（２００５年）を公表した。
男性が最も長生きなのは横浜市青葉区（８１・７歳）で、女性は沖縄県北中城(きたなかぐすく)村（８９・３歳）。最も短いのは男性が大阪市西成区（７３・１歳）で、女性が東京都奥多摩町（８２・８歳）だった。同省が市区町村別の平均寿命を発表するのは２００３年以来５年ぶりで２回目。０４年〜０６年の死亡数や０５年の国勢調査の人口などをもとに算出した。
厚労省が発表した市区町村別平均寿命 （上位５位）
（上位５位）
男 性
１ 横浜市青葉区 ８１．７
２ 川崎市麻生区 ８１．７
３ 東京都三鷹市 ８１．４
４ 東京都国分寺市 ８１．４
５ 東京都練馬区 ８１．２
女 性
１ 沖縄県北中城村 ８９．３
２ 兵庫県猪名川町 ８８．７
３ 長野県高森町 ８８．５
４ 沖縄県豊見城市 ８８．５
５ 沖縄県南城市 ８８．３
（下位５位）
男 性
１ 大阪市西成区 ７３．１
２ 青森県板柳町 ７５．２
３ 青森県鰺ヶ沢町 ７５．２
４ 青森県五所川原市 ７５．５
５ 福岡県大任町 ７５．５
女 性
１ 東京都奥多摩町 ８２．８
２ 青森県大鰐町 ８３．１
３ 東京都日の出町 ８３．３
４ 大阪市西成区 ８３．３
５ 北海道浦河町 ８３．５
（小数点第２位を四捨五入）
（2008年4月25日 読売新聞）
昨日のニュースですが、ご覧になった方も多いのでは？
我が岩手県盛岡市はどうなんだろう…とちょっと調べてみたのですが、うまく見つけられず…残念。
男性の上位に、三鷹市や国分寺市など、懐かしい市名を見つけ、なぜかちょっと嬉しかったり（笑）。
こうしてみてみると、男性上位はすべて都内もしくは東京都近郊、女性は、沖縄県が多いんですね。
この差は一体…？？？
あくまで統計的な数字であって、この地域が良い、この地域は良くない、ということでは勿論ないわけですが、こうして発表されると、自分の地域は何位だろうと思うのが心理だったりしますよね。
ランキングが下の方にあれば、自分は長生きできないんじゃ…と不安になったり、また、上位であれば、長寿地域だから何もしなくても大丈夫、なんて思うかもしれません。
以前、「都道府県別の死因分析」でも書きましたが、なぜ、」こういった結果になるのかまでをきちんと知っておきたいですよね。
ご長寿の街ランキング１位発表
男性・横浜市青葉区 女性・沖縄県北中城村
厚生労働省は２４日、全国の市区町村別の平均寿命（２００５年）を公表した。
男性が最も長生きなのは横浜市青葉区（８１・７歳）で、女性は沖縄県北中城(きたなかぐすく)村（８９・３歳）。最も短いのは男性が大阪市西成区（７３・１歳）で、女性が東京都奥多摩町（８２・８歳）だった。同省が市区町村別の平均寿命を発表するのは２００３年以来５年ぶりで２回目。０４年〜０６年の死亡数や０５年の国勢調査の人口などをもとに算出した。
厚労省が発表した市区町村別平均寿命 （上位５位）
（上位５位）
男 性
１ 横浜市青葉区 ８１．７
２ 川崎市麻生区 ８１．７
３ 東京都三鷹市 ８１．４
４ 東京都国分寺市 ８１．４
５ 東京都練馬区 ８１．２
女 性
１ 沖縄県北中城村 ８９．３
２ 兵庫県猪名川町 ８８．７
３ 長野県高森町 ８８．５
４ 沖縄県豊見城市 ８８．５
５ 沖縄県南城市 ８８．３
（下位５位）
男 性
１ 大阪市西成区 ７３．１
２ 青森県板柳町 ７５．２
３ 青森県鰺ヶ沢町 ７５．２
４ 青森県五所川原市 ７５．５
５ 福岡県大任町 ７５．５
女 性
１ 東京都奥多摩町 ８２．８
２ 青森県大鰐町 ８３．１
３ 東京都日の出町 ８３．３
４ 大阪市西成区 ８３．３
５ 北海道浦河町 ８３．５
（小数点第２位を四捨五入）
（2008年4月25日 読売新聞）
昨日のニュースですが、ご覧になった方も多いのでは？
我が岩手県盛岡市はどうなんだろう…とちょっと調べてみたのですが、うまく見つけられず…残念。
男性の上位に、三鷹市や国分寺市など、懐かしい市名を見つけ、なぜかちょっと嬉しかったり（笑）。
こうしてみてみると、男性上位はすべて都内もしくは東京都近郊、女性は、沖縄県が多いんですね。
この差は一体…？？？
あくまで統計的な数字であって、この地域が良い、この地域は良くない、ということでは勿論ないわけですが、こうして発表されると、自分の地域は何位だろうと思うのが心理だったりしますよね。
ランキングが下の方にあれば、自分は長生きできないんじゃ…と不安になったり、また、上位であれば、長寿地域だから何もしなくても大丈夫、なんて思うかもしれません。
以前、「都道府県別の死因分析」でも書きましたが、なぜ、」こういった結果になるのかまでをきちんと知っておきたいですよね。
不幸な既婚者、独身より高血圧ぎみ 米で研究
既婚者にはドキっとするような（？）ニュースです（笑）。
不幸な既婚者、独身より高血圧ぎみ 米で研究
【ワシントン＝勝田敏彦】不幸な結婚をするぐらいなら、独身のままのほうが健康的――「いかにも」な推定を裏づける論文を、米ブリガムヤング大（ユタ州）のジュリアン・ホルトランスタッド助教らのチームが米行動医学会の専門誌に発表した。
既婚の２０４人と独身９９人に、数十分おきに自動的に血圧を測る装置で２４時間測定した後、既婚者には、結婚生活への満足度や、結婚相手との相性も答えてもらった。
結婚生活への満足度が低く、相手との相性も良くない既婚者と、独身者とでは、たとえば昼間の最高血圧は、前者の平均は１２０で、独身者の平均１１６より統計的に有意に高かった。
結婚すると、病気になる確率や、死亡率が下がることが知られている。互いの生活習慣に気をつけたり、病気のときに助け合ったりできるためと考えられている。
論文も「結婚には互いを保護する効果がある」とは認めつつ、「結婚の質も重要で、独身が必ずしも不利とは限らない」と結んでいる。
今回の研究は参加者の８割が白人。日本人も同じ傾向かどうかは、わからない。
（2008年04月19日：asahi.com）
結婚すること、しないことについては、人それぞれ考え方も違うと思うので、どちらが良いか悪いかもわかりませんが、それはさておき、日本人でも同じような結果がでるのでしょうか？
アメリカで行っている、こういった研究って、なんだか素直に面白いなぁと思います。
日本ではあまり聞かない気がしますが、どこかでやってはいるのかな？
「結婚すると、病気になる確率や、死亡率が下がることが知られている。互いの生活習慣に気をつけたり、病気のときに助け合ったりできるためと考えられている。 」
と、あるように、結婚が互いの健康に何かしらの影響を与えるということは勿論あると思うので、これからもこうした研究報告を楽しみに（？）したいと思います。
かくいう私自身は、結婚してよかったと思っていますし、もちろん結婚生活も大満足なので、この研究結果にならえば、私は高血圧ではありませんね（ごますりじゃないですよ／笑）。
不幸な既婚者、独身より高血圧ぎみ 米で研究
【ワシントン＝勝田敏彦】不幸な結婚をするぐらいなら、独身のままのほうが健康的――「いかにも」な推定を裏づける論文を、米ブリガムヤング大（ユタ州）のジュリアン・ホルトランスタッド助教らのチームが米行動医学会の専門誌に発表した。
既婚の２０４人と独身９９人に、数十分おきに自動的に血圧を測る装置で２４時間測定した後、既婚者には、結婚生活への満足度や、結婚相手との相性も答えてもらった。
結婚生活への満足度が低く、相手との相性も良くない既婚者と、独身者とでは、たとえば昼間の最高血圧は、前者の平均は１２０で、独身者の平均１１６より統計的に有意に高かった。
結婚すると、病気になる確率や、死亡率が下がることが知られている。互いの生活習慣に気をつけたり、病気のときに助け合ったりできるためと考えられている。
論文も「結婚には互いを保護する効果がある」とは認めつつ、「結婚の質も重要で、独身が必ずしも不利とは限らない」と結んでいる。
今回の研究は参加者の８割が白人。日本人も同じ傾向かどうかは、わからない。
（2008年04月19日：asahi.com）
結婚すること、しないことについては、人それぞれ考え方も違うと思うので、どちらが良いか悪いかもわかりませんが、それはさておき、日本人でも同じような結果がでるのでしょうか？
アメリカで行っている、こういった研究って、なんだか素直に面白いなぁと思います。
日本ではあまり聞かない気がしますが、どこかでやってはいるのかな？
「結婚すると、病気になる確率や、死亡率が下がることが知られている。互いの生活習慣に気をつけたり、病気のときに助け合ったりできるためと考えられている。 」
と、あるように、結婚が互いの健康に何かしらの影響を与えるということは勿論あると思うので、これからもこうした研究報告を楽しみに（？）したいと思います。
かくいう私自身は、結婚してよかったと思っていますし、もちろん結婚生活も大満足なので、この研究結果にならえば、私は高血圧ではありませんね（ごますりじゃないですよ／笑）。
米国で清涼飲料などによる酸蝕歯（さんしょくし）が増大
日常に忍び寄る…
米国で清涼飲料などによる酸蝕歯（さんしょくし）が増大
米国で酸蝕歯（さんしょくし：歯を保護するエナメル質の減少）が増大しているとの研究結果が、歯科専門紙「Dental Tribune」最新号に掲載された。
研究を行った米テキサス大学衛生科学センター准教授Bennett T. Amaechi氏によると、今回の研究は、酸蝕歯（dental erosion）の米国での有病率の高さを裏付けるとともに、酸蝕歯の有病率、原因、予防および治療に関する認識をもたらした点で重要だという。同大学のほか、米インディアナ大学および米カリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）で実施された今回の研究では、10〜14歳の児童900人を対象に調査した結果、30％に酸蝕歯が認められた。
酸蝕歯は、清涼飲料、スポーツ飲料、一部の果汁およびハーブティーなどのごくありふれた製品に含まれる酸が原因となって生じる。このような飲料を過剰に摂取すると歯のエナメル質が容易にはがれ、歯がもろくなったり、痛みを感じやすくなったりする。これら飲料に含まれる酸は極めて侵蝕性が高く、虫歯の原因菌さえ生きることができないほどだという。また、アスピリンのような一部の薬剤の定期的な使用も酸蝕歯の原因となるほか、酸逆流症、嘔吐を繰り返す摂食障害（過食症など）も、胃酸による酸蝕歯を引き起こすことがある。
Amaechi氏は「手遅れになる前に、歯科医が酸蝕歯の存在およびその原因を突き止めることが重要。酸蝕歯によってエナメル質がなめらかになり光沢があるように見えることと、初期の段階では痛みも過敏性もないことから、深刻な状態になるまで気付かない患者が多い」と述べている。
（2008年3月12日/HealthDayNews）
上記の報告は、米国での調査研究によるものですが、
「酸蝕歯は、清涼飲料、スポーツ飲料、一部の果汁およびハーブティーなどのごくありふれた製品に含まれる酸が原因となって生じる」とありますので、ここ日本でも日常的に口にしているものでもあります。
ですので、日本の児童を対象に調査した場合でも、似通った数値が出るかもしれません。
児童だけでなく、成人でも同じような結果が出るのかもしれませんね。
「酸蝕歯によってエナメル質がなめらかになり光沢があるように見えることと、初期の段階では痛みも過敏性もないことから、深刻な状態になるまで気付かない患者が多い」
という恐ろしい事実が。
普段口にする上記のような飲料を過剰に摂取しないように努めたり、痛くなる前に歯医者さんで診てもらったりなど、自発的にきちんとケアをしていかないといけないですね。
米国で清涼飲料などによる酸蝕歯（さんしょくし）が増大
米国で酸蝕歯（さんしょくし：歯を保護するエナメル質の減少）が増大しているとの研究結果が、歯科専門紙「Dental Tribune」最新号に掲載された。
研究を行った米テキサス大学衛生科学センター准教授Bennett T. Amaechi氏によると、今回の研究は、酸蝕歯（dental erosion）の米国での有病率の高さを裏付けるとともに、酸蝕歯の有病率、原因、予防および治療に関する認識をもたらした点で重要だという。同大学のほか、米インディアナ大学および米カリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）で実施された今回の研究では、10〜14歳の児童900人を対象に調査した結果、30％に酸蝕歯が認められた。
酸蝕歯は、清涼飲料、スポーツ飲料、一部の果汁およびハーブティーなどのごくありふれた製品に含まれる酸が原因となって生じる。このような飲料を過剰に摂取すると歯のエナメル質が容易にはがれ、歯がもろくなったり、痛みを感じやすくなったりする。これら飲料に含まれる酸は極めて侵蝕性が高く、虫歯の原因菌さえ生きることができないほどだという。また、アスピリンのような一部の薬剤の定期的な使用も酸蝕歯の原因となるほか、酸逆流症、嘔吐を繰り返す摂食障害（過食症など）も、胃酸による酸蝕歯を引き起こすことがある。
Amaechi氏は「手遅れになる前に、歯科医が酸蝕歯の存在およびその原因を突き止めることが重要。酸蝕歯によってエナメル質がなめらかになり光沢があるように見えることと、初期の段階では痛みも過敏性もないことから、深刻な状態になるまで気付かない患者が多い」と述べている。
（2008年3月12日/HealthDayNews）
上記の報告は、米国での調査研究によるものですが、
「酸蝕歯は、清涼飲料、スポーツ飲料、一部の果汁およびハーブティーなどのごくありふれた製品に含まれる酸が原因となって生じる」とありますので、ここ日本でも日常的に口にしているものでもあります。
ですので、日本の児童を対象に調査した場合でも、似通った数値が出るかもしれません。
児童だけでなく、成人でも同じような結果が出るのかもしれませんね。
「酸蝕歯によってエナメル質がなめらかになり光沢があるように見えることと、初期の段階では痛みも過敏性もないことから、深刻な状態になるまで気付かない患者が多い」
という恐ろしい事実が。
普段口にする上記のような飲料を過剰に摂取しないように努めたり、痛くなる前に歯医者さんで診てもらったりなど、自発的にきちんとケアをしていかないといけないですね。
イソフラボンで乳がん減少 ２万５０００人の疫学調査
自然のものが一番、ということなのでしょうか。
イソフラボンで乳がん減少 ２万５０００人の疫学調査
大豆などに含まれるイソフラボンの一種「ゲニステイン」の血中濃度が高い女性は、低い女性に比べ乳がんになる危険性が約３分の１となるとの疫学調査を、厚生労働省研究班（主任研究者・津金昌一郎国立がんセンター予防研究部長）が７日発表した。血中濃度は食事として摂取する量に比例して高くなるという。
調査は岩手、秋田、大阪など９府県の４０−６９歳の女性約２万５０００人を平均で１０年半追跡。この間に乳がんになった１４４人と、ならなかった２８８人について、保存してあった血液の成分を比較した。
血中のゲニステインの濃度で対象を４グループに分けた結果、中央値が血液１ミリリットル中に約３５４ナノグラム（ナノは１０億分の１）と最も多いグループは、約３２ナノグラムと最小のグループより乳がんの危険性が３分の１と低かった。もう一つのイソフラボン「ダイゼイン」では同様の関連はみられなかった。
2008/03/07 【共同通信】
また、この研究報告について、別の記事によると、
なお同研究では、サプリメントなどによりゲニステインその他のイソフラボン化合物を過剰に摂取すると、乳がんリスクが高まる可能性があることも分かっている。
研究チームの岩崎基（Motoki Iwasaki）国立がんセンター室長は、研究結果は通常の食事時のイソフラボンの摂取に限ったものであるため、食事の際の摂取には問題ないとしている。
最近の別の研究では、大豆製品を中心にした食事をしている高齢女性は心臓病のリスクが低いとの結果が出ている。
一方、英国では、アスピリンのような製薬を定期的に摂取すると、乳がんの発症リスクが大幅に下がる可能性があるとの研究が発表されている。
【3月11日 AFP】
と、ありました。
発症リスクを軽減する、という効果や効能を聞くと、つい、手軽に摂取できるものに手を伸ばしてしまいがちですが、手軽に摂取できれば出来るほど、適量を超えてしまうことってありますよね。
毎日の食事で必要分を摂取するということが一番理想なのでしょうけれど、それも実際は難しかったりもします。
イソフラボンに限らず、サプリメントはやはり、通常の食事で足りない分をあくまで補うものなんですね。
イソフラボンで乳がん減少 ２万５０００人の疫学調査
大豆などに含まれるイソフラボンの一種「ゲニステイン」の血中濃度が高い女性は、低い女性に比べ乳がんになる危険性が約３分の１となるとの疫学調査を、厚生労働省研究班（主任研究者・津金昌一郎国立がんセンター予防研究部長）が７日発表した。血中濃度は食事として摂取する量に比例して高くなるという。
調査は岩手、秋田、大阪など９府県の４０−６９歳の女性約２万５０００人を平均で１０年半追跡。この間に乳がんになった１４４人と、ならなかった２８８人について、保存してあった血液の成分を比較した。
血中のゲニステインの濃度で対象を４グループに分けた結果、中央値が血液１ミリリットル中に約３５４ナノグラム（ナノは１０億分の１）と最も多いグループは、約３２ナノグラムと最小のグループより乳がんの危険性が３分の１と低かった。もう一つのイソフラボン「ダイゼイン」では同様の関連はみられなかった。
2008/03/07 【共同通信】
また、この研究報告について、別の記事によると、
なお同研究では、サプリメントなどによりゲニステインその他のイソフラボン化合物を過剰に摂取すると、乳がんリスクが高まる可能性があることも分かっている。
研究チームの岩崎基（Motoki Iwasaki）国立がんセンター室長は、研究結果は通常の食事時のイソフラボンの摂取に限ったものであるため、食事の際の摂取には問題ないとしている。
最近の別の研究では、大豆製品を中心にした食事をしている高齢女性は心臓病のリスクが低いとの結果が出ている。
一方、英国では、アスピリンのような製薬を定期的に摂取すると、乳がんの発症リスクが大幅に下がる可能性があるとの研究が発表されている。
【3月11日 AFP】
と、ありました。
発症リスクを軽減する、という効果や効能を聞くと、つい、手軽に摂取できるものに手を伸ばしてしまいがちですが、手軽に摂取できれば出来るほど、適量を超えてしまうことってありますよね。
毎日の食事で必要分を摂取するということが一番理想なのでしょうけれど、それも実際は難しかったりもします。
イソフラボンに限らず、サプリメントはやはり、通常の食事で足りない分をあくまで補うものなんですね。
