セロトニンに関しては呼吸法などの分野でも取り上げられることが多くなりました。
今後は、男女差があることも考慮して、あるいは月経前症状の有無なども考慮して、アドバイスの内容を組み立てていかないといけませんね。
性差に合わせられるほどの知識もないので、勉強しなくっちゃ！
脳のセロトニン系に性差
〔スウェーデン・ストックホルム〕 カロリンスカ研究所（ストックホルム）のAnna-Lena Nordström准教授らは，脳のセロトニン系に性差が存在することが明らかになったとNeuroImage（2008; 39: 1408-1419）に発表した。今回の知見は，うつ病と慢性不安が男性よりも女性に多いという理由の解明に役立つと考えられる。
抗うつ薬の開発は性差を考慮
セロトニンは，うつ病と慢性不安の発症と治療に重要な役割を果たしている脳の神経伝達物質である。うつ病や慢性不安が発症する理由は明らかではないが，男性よりも女性に多く見られる。
筆頭研究者のNordström准教授らは，陽電子放出断層撮影（PET）スキャンを使用して，男性と女性では，脳の特定領域におけるセロトニンの結合部位の数が異なっていることを突き止めた。
この結果は，Hristina Jovanovic氏の博士論文として発表される予定であるが，女性では最も一般的なセロトニン受容体の数が男性よりも多いことを示している。さらに女性では，セロトニンを分泌する神経細胞にセロトニンを再運搬する蛋白質の濃度が男性よりも低いことがわかった。一般的な抗うつ薬である選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）は，この蛋白質を阻害する作用を持っている。
同准教授は「この結果の意味するところは正確にはわからないが，今回の知見はうつ病の発症率に性差がある理由と，男性と女性では抗うつ薬投与に対する反応が異なる理由の解明に役立つだろう」と述べている。
女性間にも差が
さらに今回の研究から，健康な女性のセロトニン系は，月経前に深刻な精神症状を呈する女性のセロトニン系と異なっていることがわかった。この結果から，このような症状を呈する女性のセロトニン系は，無症状の女性と比べて，月経周期のホルモン変動に柔軟に対応していないことが示唆される。
Nordström准教授は「これらの知見から，抗うつ薬や抗不安薬を開発する場合，有効性を男女別々に評価するとともに，閉経前後の有効性も評価すべきであることが示された」と述べている。
[Medical Tribune 2008年8月14日（VOL.41 NO.33） p.76]
本日の注目記事より。
葉酸不足でうつが多めに 食習慣調査で関連判明
野菜や果物などに含まれる葉酸の摂取量が少ないほど、うつ症状の人が多い傾向にあることを、村上健太郎東京大医学部助教と溝上哲也国立国際医療センター研究所部長らが調査で見つけた。
日常の食事が精神的な健康にかかわっていることを示す研究。関連は欧米では報告されていたが、日本人のデータは初めてという。国際栄養学雑誌に近く発表する。
研究グループは昨年、福岡県の２０代から６０代の５１７人（男性３０９人、女性２０８人）に、過去１カ月間に食べたものを詳しく聞き、各栄養成分の摂取量を算出した。同時に別の質問でうつ症状があるかどうかを調べ、摂取した各栄養素との関連を探った。
その結果、葉酸の摂取が少ない人ほどうつ症状の割合が高かった。摂取が多い人では、少ない人よりうつ症状が半減していた。この傾向は女性でもうかがえたが、男性でよりはっきりしていた。
2007/11/17 08:16 【共同通信】 葉酸はビタミンM、ビタミンB9、プテロイルグルタミン酸とも呼ばれ、水溶性ビタミンに分類されます。
葉酸の栄養所要量は、推定平均必要量が 200 μg、推奨量が 240 μg、上限量が 1,000 μg（いずれも成人男女）とされています。
葉酸はアミノ酸や核酸の合成に必要となる補酵素であるため、細胞分裂の盛んな箇所において欠乏症が現れやすく、記事にあるような「うつ」以外に、これまで代表的な症状として、貧血、免疫機能減衰、消化管機能異常などが指摘されてきました。また、心臓病や大腸ガン、子宮頸ガンのリスクがあるとの報告があるようです。
葉酸を多く含む食品は、レバー、緑黄色野菜、果物です。
葉酸は、酸化に弱いので、調理や長期間保存によって壊れやすいため、新鮮な生野菜や果物が良いようです。
大量の飲酒も葉酸の吸収および代謝を妨げるとのことですから、注意したいものですね。
子供の１割がうつ病とは・・・
昔は、
子供は風の子、元気な子
なんて言っていましたが、なんだか切なくなりますね。
日本の12〜13歳児の10人に1人がうつ病
日本では、12〜13歳の子供の約10.7％がうつ病であることが、北海道大学の研究チームによる調査で示された。日本では最近、若者の自殺が相次いでおり、懸念が深まりつつあるとAFP通信は報じている。
研究を率いた同大学精神医学の傳田（でんだ）健三准教授は、この有病率の高さは想像以上のものだと述べている。子どものうつ病はこれまで見逃されてきたが、うつ病と自殺との間に因果関係があるという事実を考慮した上で、対策を検討する必要があるという。
AFP通信によると、今回の研究では、少年少女を対象に対面での面接を実施。その結果、9〜13歳の子どもの4.2％がうつ病にかかっており、その比率は年齢が上がるにつれて上昇することが判明した。
最近、日本で子どもの自殺が増えている主な原因としては、学校でのいじめが指摘されている。
（2007年10月9日/HealthDayNews）
何か手を打たないと、日本が本当に病んでいってしまいそうです。
具体的な解決策や打開策が思い浮かばないのが、悲しいのですが・・・
「うつ病」という言葉は、非常に日常的に聞かれるようになりました。
記事にあるように、うつ病は、狭心症、関節炎、喘息、糖尿病などの慢性疾患に比べて身体能力を奪うリスクが高く、またこれら慢性疾患の人がうつ病に罹患すると、状態がさらに悪化するようです。
しかし、うつ病に対しての特効薬的なモノは、まだまだないのが現実。
思わずため息が出てしまいますね。
うつ病は最も身体能力を奪う疾患
うつ病は、狭心症、関節炎、喘息、糖尿病などの慢性疾患に比べて身体能力を奪うリスク（危険性）が高く、またこれら慢性疾患の人がうつ病に罹患すると、状態がさらに悪化することが、世界保健機関（WHO）の研究によって明らかになった。
WHOのSomnath Chatterji博士らは、WHO世界健康調査（World Health Survey）に参加する60カ国の約24万5,000人のデータを精査。その結果、対象の3.2％が前年にうつ病エピソードを経験、狭心症は4.5％、関節炎4.1％、喘息3.3％、糖尿病2％であった。さらにこれら慢性疾患を1つ以上有する人では9〜23％がうつ病に罹患しており、慢性疾患を持たない人に比べうつ病の罹患率は有意に高かった。また、データを社会経済的要因および健康状態で調整後も、うつ病は前記の4大慢性疾患に比べ健康を最も悪化させる疾患であることが判明した。
Chatterji氏は、うつ病は身体疾患ほど注視されていないが、緊急の健康課題として認識し、対応すべき問題であると指摘。さらに、「身体疾患のある人は、うつ病の検査を受け、適切な治療を受ける必要がある。またプライマリケア医は、患者の負担を軽減し、社会全体の健康を向上させるために、うつ病や併発する疾患を理解し、管理法を学ぶ必要がある」と述べている。
NPO団体メンタルヘルス・アメリカ（バージニア州）最高経営責任者のDavid L. Shern氏は、うつ病を治療可能な疾患とした上で、「多大な効果をもたらす薬物療法が開発されており、薬剤の使用を望まない人には心理社会学的療法があるが、双方の組み合わせが推奨される」と述べている。研究結果は、医学誌「Lancet」9月8日号に掲載された。
（2007年9月7日/HealthDayNews）
